- Pratiquer de façon douce et progressive - Se libérer du stress et se détendre - Trouver une harmonie du corps et de l'esprit  dans un endroit paisible   Dans un espace calme immergez-vous dans la pratique du yoga, récupérez-vous du stress quotidien pour trouver un esprit clair, un regard apaisé. La journée commence par ... En savoir plus

ROOTCAMP, La retraite ou tu nourris tes racines en profondeur Pendant ces 5 jours magiques, nous explorerons ensemble diverses pratiques douces et créatives. Vous aurez l'opportunité de découvrir et pratiquer le Pilates, le Lu Jong, le Garuda, la barre au sol, la danse libre, et la méditation de pleine conscience, avec des intervenantes exceptionnelles ❓ Pourquoi ... En savoir plus

Retraite de Yoga Iyengar avec Philippe Amar

Au programme Arrivée le 18 vers 16h Accueil, prise de possession des lieux, rafraîchissements. Cercle de bienvenue et pratique de 17h30 à 19h15 Dîner végétarien Jours suivants 7h15: pranayama (facultatif mais très conseillé) 8h/11h15: pratique tonique, ateliers… 11h25: brunch végétarien Après-midis libres 17h15/19h15: pratique plus douce, restoratif, pranayama, Nidra… 19h30: dîner végétarien Une balade de ... En savoir plus

Retraite de Yoga Iyengar & Yoga Aérien avec Yara 5 Jours d'immersion dans la pratique du yoga Iyengar, et découverte du yoga aérien. Matinées: pratique posturale de yoga Iyengar. Cette méthode se caractérise par sa précision et son impact profond sur l'organisme: articulations, système nerveux et digestif, mental. Après-midis: yoga aérien. Le yoga avec hamac apporte une ... En savoir plus

Retraite holistique avec Ilia Renon

Un week-end placé sous le signe de l'introspection, de la douceur et de la création. Au programme des cours de Yoga, des ateliers d'écriture et des activités créatives pour que chacun puisse explorer, approfondir et enrichir ses élans personnels. Aucun prérequis n'est demandé : les ateliers sont conçus pour être accessible à tous les niveaux ... En savoir plus