Stage de yoga avec Yara

Retraite de Yoga Iyengar & Yoga Aérien avec Yara
5 Jours d’immersion dans la pratique du yoga Iyengar, et découverte du yoga aérien.

Matinées: pratique posturale de yoga Iyengar. Cette méthode se caractérise par sa précision et son impact profond sur l’organisme: articulations, système nerveux et digestif, mental.

Après-midis: yoga aérien. Le yoga avec hamac apporte une renforcement globale du corps, du gainage et de l’assouplissement, sans oublier son côté ludique et acrobatique. Les organes digestifs et la colonne vertébrale bénéficient d’un étirement profond.

Ma formation d’enseignante de yoga Iyengar permets d’apporter la précision dans la pratique du yoga aérien afin de préserver l’harmonie du corps et d’éviter toute posture inadapté (bas du dos, épaules, etc…).