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SUMMARY:Stage intensif de Yoga Iyengar avec Maria de Vivayoga
DESCRIPTION:Au programme\nArrivée le 18 vers 16h\nAccueil\, prise de possession des lieux\, rafraîchissements.\nCercle de bienvenue et pratique de 17h30 à 19h15\nDîner végétarien\nJours suivants\n7h15: pranayama (facultatif mais très conseillé)\n8h/11h15: pratique tonique\, ateliers…\n11h25: brunch végétarien\nAprès-midis libres\n17h15/19h15: pratique plus douce\, restoratif\, pranayama\, Nidra…\n19h30: dîner végétarien\nUne balade de groupe et/ou visite est prévue.\nDépart le 24 août après le brunch.
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SUMMARY:Stage de yoga avec Yara
DESCRIPTION:Retraite de Yoga Iyengar & Yoga Aérien avec Yara\n5 Jours d’immersion dans la pratique du yoga Iyengar\, et découverte du yoga aérien. \nMatinées: pratique posturale de yoga Iyengar. Cette méthode se caractérise par sa précision et son impact profond sur l’organisme: articulations\, système nerveux et digestif\, mental. \nAprès-midis: yoga aérien. Le yoga avec hamac apporte une renforcement globale du corps\, du gainage et de l’assouplissement\, sans oublier son côté ludique et acrobatique. Les organes digestifs et la colonne vertébrale bénéficient d’un étirement profond. \nMa formation d’enseignante de yoga Iyengar permets d’apporter la précision dans la pratique du yoga aérien afin de préserver l’harmonie du corps et d’éviter toute posture inadapté (bas du dos\, épaules\, etc…).
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